Termine utilizzato nel gergo delle MMA, per indicare quella strategia (purtroppo a volte frutto di gameplane rigidissimi) spesso adottata da fighter che una volta portato l’avversario al tappeto ottenendo una situazione di controllo, mantengono il match in stallo, approfittando della situazione di vantaggio per far finire il round ed acquisendo punti
Lay and pray è un modo di dire dispregiativo, questa strategia non è gradita in primis dal team avversario del fighter che la subisce e secondariamente fischiatissima e detestata dal pubblico.